Klimakteriet får dig att känna dig som en helt annan version av dig själv?
Värmevallningar, sömnen som krånglar, energin som bara försvinner mitt på dagen... Jag vet precis hur det känns, för jag har varit där själv.
Jag heter Therese Gladh, diplomerad kostrådgivare och hälsocoach, specialiserad på kvinnor 40+ i klimakteriet.
Genom kostrådgivning, coaching, återhämtning och träning hjälper jag dig hitta tillbaka till mer energi och en hållbar hälsobalans — ingen quickfix, bara vanor som faktiskt håller.
Gratis och tar bara några minuter.
Det här säger kvinnor som jag jobbat med i mina senaste program
Jag är så stolt över varenda kvinna jag fått vara med och stötta — här är deras egna ord.
Marie Ljusberg
"Jag äter och rör mig på ett helt annat sätt än tidigare... Jag är mest lycklig över att jag har fått tillbaka min lust till att träna och jag uppskattar att jag känner mig så stark i min kropp och inte längre så tung och trött som jag kände mig innan."
Therese Christersson
"Jag har blivit medveten av hur mycket jag äter"
Beatrice Winther
"Ta möjligheten, det hjälper dig att nå dina mål och på ett naturligt sätt. Lugnt tempo, vilket jag uppskattar — det är inte hardcore."
Angelica Andersson
"Väldigt bra och lärorik information, så man förstår mer av orsak och vad man behöver ändra i sina beteenden. Mycket bra och peppande coachning och uppföljning."
Anna W
"Superbra kurs! Du är så proffsig ❤"
Ulrika
"Att förstå hur små, konkreta vanor kan göra stor skillnad för energin – det var det viktigaste jag tog med mig."
Henriette
"Att det inte är fel på mig – det är bara klimakteriet, och man ska försöka gilla sitt nya jag."
Sofie
"Mikropauserna har varit guld värda."
Linda
"Får så många kloka tankar av dig att ta till mig. Lätt att göra när man har tid."
