Senaste nytt
Träna med mig i parken
Ett 8 veckors program
Ett program med kost och träning tillsammans, 8 veckor som ger dig verktyg för hållbara vanor, ingen quickfix.
Det här ingår i programmet:
Träning
✔️ 8 fredagspass i grupp — Lönnebergaparken, Annedal, kl 06.00
✔️ Kan du inte vara med fysiskt? Jag lägger upp passet i appen så du kan träna när det passar dig
✔️ Första passet: fredag 21 augusti kl 06.00
Kost & App (startar måndagen den 24 augusti)
✔️ Tillgång till min app — logga maten, följ vikten och måtten, se dina resultat vecka för vecka
✔️ Kostplan med recept direkt i appen
✔️ Veckovisa tips och råd om hur du tänker kring maten — enkelt och utan krångel
✔️ En planeringsguide som hjälper dig att faktiskt lyckas med veckan
✔️ Uppföljning och stöd via appen under hela programmet
✔️ Privat Facebook-grupp där vi peppar varandra och håller varandra i gång
Välj ditt paket:
Kost och träning – hela programmet: 2300 kr
Endast träning eller endast kost: 1300 kr
Anmäl dig nedan
Frågor? Maila mig på info@wellnessbytess.se eller skriv till mig på Instagram.
Stor kram, Tess
Känner du dig trött och energilös??
Då är denna 4-veckors kurs för dig!
Onlinekurs
Jag har skapat en 4-veckorskurs för kvinnor 40+ som vill få tillbaka energin i klimakteriet, utan dieter, kaloriräkning eller hård träning.
𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗶 𝗸𝗹𝗶𝗺𝗮𝗸𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲𝘁
🌸 Du får en konkret plan varje vecka
🌸 Fokus på sömn, stabilt blodsocker och hormonvänliga vanor
🌸 Resultat redan första veckan
Klicka på länken för att läsa mer och för anmälan
GRATIS GUIDE:
De 5 energitjuvarna i klimakteriet
Känner du dig trött fast du gör allt "rätt"?
Det är inte din viljestyrka det handlar om.
I min kostnadsfria guide går jag igenom de 5 vanligaste anledningarna till att energin försvinner i klimakteriet — och vad som faktiskt händer i kroppen. Ingen quickfix, bara riktiga svar.
🌸 Sömnstörningar — varför vaknar du mitt i natten, trots att du är utmattad?
🌸 Blodsockersvängningar — varför kraschar energin varje eftermiddag?
🌸 Näringsbrist, kronisk stress och hormonell obalans
Ladda ner den gratis, direkt i din inkorg!
Trött och sötsugen i klimakteriet?
Känner du igen dig – trött trots att du försöker göra rätt, och sötsuget som slår till på eftermiddagen?
Min 7-dagars kickstart ger dig enkla, hållbara vanor som gör skillnad på riktigt, utan dieter eller stress.
Wellness By Tess - För kvinnor som vill prioritera sin hälsa
I min privata Facebookgrupp, får du gratis tips, recept och inspiration för en bättre hälsa. Gå in och ansök nu!
